В народе говорят: «Здоровье – первое богатство» или «Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – всё потерял». Эти пословицы отражают важность здоровья в жизни человека. Почему так говорят?
Устный журнал «В здоровом теле-здоровый дух» ко Всемирному дню здоровья в рамках проекта «Здоровье нации с книгой» провела зав.сектором отраслевой литературы БИЦ имени М.В. Ломоносова О.Г. Титова для ребят из отряда №2 школьного лагеря МБОУ «Лицей№20».
В рамках первой страницы устного журнала О.Г. Титова предложила ребятам поучаствовать в викторине «Здоровье – моё богатство», направленной на проверку знаний о здоровье и здоровом образе жизни. Викторина и спортивные загадки помогли не только проверить, но и продемонстрировали знания ребят о главных принципах здорового образа жизни. Участники с интересом рассказывали о своих занятиях в разных спортивных секциях, объясняя, как регулярные тренировки и активный образ жизни способствуют поддержанию энергии, укреплению здоровья и улучшению настроения. Каждый из них поделился своим мнением о важности включения спорта в повседневную жизнь.
В рамках следующей страницы устного журнала ребятам было предложено отправиться в увлекательное путешествие — на самую прекрасную планету под названием ЗДОРОВЬЕ. Чтобы ответить на важный вопрос: «Какие же правила здорового образа жизни нужно соблюдать, чтобы оставаться здоровым?», участники познакомились с удивительным цветком «Здоровья». Каждый его лепесток напоминал о главных составляющих здорового образа жизни: правильное питание, регулярные физические упражнения, соблюдение режима дня, отказ от вредных привычек, личная гигиена, хорошее настроение и доброта. Эти семь правил, словно лепестки одного цветка, образуют яркий и гармоничный букет заботы о себе, который помогает сохранять здоровье, жить активно, долго и счастливо. Такое путешествие вдохновило ребят лучше понять ценность каждого правила и почувствовать, как важно любить и заботиться о себе каждый день.
В продолжение мероприятия специалист БИЦ имени М.В. Ломоносова О.Г. Титова предложила ребятам воспользоваться разработанным русским врачом Н.М. Амосовым способом для определения уровня своего здоровья. Этот подход помог участникам осознать, что здоровье — это не просто отсутствие болезней, а состояние гармонии тела и души, активность и хорошее самочувствие. Выясняя свой «размер здоровья», каждый из ребят получил возможность понять, какие шаги необходимо предпринять для его укрепления и поддержки. В заключение мероприятия участники пришли к выводу, что забота о здоровье — это постоянный процесс, и чем больше внимания уделяем правильному питанию, спорту, режиму и отказу от вредных привычек, тем больше «размер здоровья» будет расти и приносить радость и энергию в вашу жизнь.
В завершение устного журнала специалист БИЦ обратила внимание ребят на книги, посвящённые здоровому образу жизни и достижениям известных спортсменов из фонда БИЦ, которые содержат полезные советы, истории успеха и вдохновляют на заботу о здоровье, развитие силы духа и целеустремлённость. У ребят возникло много вопросов, касающихся биографии любимых спортсменов и пошаговых инструкций по разным видам спорта. Всех заинтересовавшихся темой спорта и здорового образа жизни О.Г. Титова. пригласила вместе с родителями записаться в БИЦ имени М.В. Ломоносова.
