В народе говорят: «Здоровье – первое богатство» или «Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – всё потерял». Эти пословицы отражают важность здоровья в жизни человека. Почему так говорят?

В библиотечно-информационном центре имени М.В. Ломоносова прошел познавательный час «Я выбираю здоровье!» для ребят из отряда №3 «Лунатики»  летнего лагеря МБОУ «Лицей№20».

Вначале мероприятия специалист БИЦ имени М.В. Ломоносова О.Г. Титова предложила ребятам поучаствовать в викторине «Здоровье – моё богатство», чтобы вместе определить насколько хорошо понимаем, что такое здоровье, здоровый образ жизни. Викторина и загадки о разных видах спорта показали хорошие знания основ ЗОЖ. Участники мероприятия рассказали какие спортивные секции посещают и поделились личными мнениями о влиянии спорта на их жизнь.

Чтобы ответить на вопрос «Какие же правила ЗОЖ необходимо выполнять, что делать, чтобы быть здоровым?»  предложила ребятам отправиться в путешествие на самую прекрасную планету ЗДОРОВЬЕ, попасть на которую помог цветок «Здоровья», каждый лепесток которого знакомил ребят с основными правилами здорового образа жизни, которые включает в себя: правильное питание; занятия физическими упражнениями; соблюдение режима дня; отказ от вредных привычек; личная гигиена; хорошее настроение; доброта. Эти семь правил — как лепестки цветка здоровья: вместе они создают красивый букет заботы о себе и помогают жить долго, активно и счастливо!

В продолжение мероприятия специалист БИЦ имени М.В. Ломоносова О.Г. Титова предложила ребятам использовать методику русского врача Н.М. Амосова для определения размера своего здоровья. Эта методика напомнила участникам мероприятия, что здоровье — это не только отсутствие болезней, но и состояние гармонии тела и души, активность и хорошее самочувствие. Определяя свой «размер здоровья», каждый из ребят смог понять, что нужно сделать для его укрепления и сохранения.

В заключение мероприятия участники пришли к выводу, что забота о здоровье — это постоянный процесс, и чем больше внимания уделяем правильному питанию, спорту, режиму и отказу от вредных привычек, тем больше «размер здоровья» будет расти и приносить радость и энергию в вашу жизнь.

Огромный интерес проявили участники к книжной выставке «Здоровье нации с книгой». У ребят возникло много вопросов, касающихся биографии любимых спортсменов и пошаговых инструкций по разным видам спорта. Всех заинтересовавшихся темой спорта и здорового образа жизни О.Г. Титова БИЦ пригласила вместе с родителями записаться  в БИЦ имени М.В. Ломоносова.