Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. При встречах и расставаниях с близкими нам людьми мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это — главное условие полноценной и счастливой жизни.
По оценкам экспертов ВОЗ, здоровье людей в большей степени (50%) зависит именно от образа жизни. Как говорил известный русский писатель Л.H. Толстой: «Смешны требования людей курящих, пьющих, объедающихся, не работающих и превращающих ночь в день, о том, чтобы доктор сделал их здоровыми».
В библиотечно-информационный центр имени М.В. Ломоносова поступили новинки литературы, которые помогут вам лучше узнать свой организм, правильно заботиться о нем и быть здоровыми. Предлагаем вам с ними познакомится поближе.
Бурлаков, Александр Владимирович.
В гармонии с едой. Питание по науке: когда и что есть : основы питания от доказательного диетолога / Александр Бурлаков. — Москва : Бомбора : Эксмо, 2023. — 301, [1] с. — (Доктор Бурлаков. Книги доказательного диетолога). — Библиогр.: с. 278-299. — Алф. указ.: с. 300-302. — 12+. — ISBN 978-5-04-181456-4 : Б. ц. — Текст : непосредственный.
В книге рассматривается здоровый подход к питанию, основанный только на научных данных и фактах. Цель издания — разобрать популярные заблуждения о еде, устранить демонизацию продуктов и помочь сформировать гармоничные отношения с пищей, чтобы добавить в жизнь больше удовольствия, а также улучшить самочувствие.
Верткин, Аркадий Львович.
О чем говорят симптомы, но молчат анализы / А. Л. Верткин. — Москва : Медпроф : Эксмо, 2023. — 335, [1] с. : табл. — (Практикум здоровья. Полездные книги от российских врачей). — Предм. указ.: с. 330-336. — 12+. — ISBN 978-5-04-184792-0 (в пер.) : Б. ц. — Текст : непосредственный.
Внезапная головная боль, ломота в суставах или головокружение. И врача рядом нет. Что делать? Доктор «Яндекс», конечно, всегда под рукой — но вот грамотная ли информация представлена на сайте, к которому вы обратились? Когда дело касается здоровья, эта книга — ваш самый надежный друг и помощник. В ней авторы собрали самые частые симптомы различных недомоганий и составили простые алгоритмы для постановки диагноза своими силами.
Жоголева, Ольга Александровна.
Пищевая аллергия : как с ней справиться? / Ольга Жоголева ; иллюстрации автора. — Москва : Бомбора : Эксмо, 2023. — 364, [1] с. : ил. — (Жоголева Ольга. Известный аллерголог-иммунилог о том, как жить с аллергией). — Библиогр.: с. 321-362. — Предм. указ.: с. 363-365. — 16+. — ISBN 978-5-04-171452-9 : Б. ц. — Текст : непосредственный.
Пищевая аллергия может быть опасной для жизни и уж точно снижает ее качество. Зудящие высыпания, отеки, постоянный контроль ингредиентов, путешествие по врачам, страх анафилаксии — вам наверняка все это знакомо. Именно для вас Ольга Жоголева, врач аллерголог-иммунолог и кандидат медицинских наук, и написала эту книгу.
С опорой на свою практику и самые последние исследования автор подробно рассказывает, как проявляется аллергия и как с ней справиться.
• Как связаны наследственность, окружающая среда и питание с риском развития аллергии?
• Какие продукты чаще всего вызывают реакции?
• Как и когда проявляется пищевая аллергия?
• Как понять, что это именно она, и что делать дальше?
• Когда нужна, а когда не нужна диета?
• Можно ли перерасти, вылечить аллергию и как с ней жить? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете внутри.
Котов, Максим Андреевич.
Правда о раке. Все, что нужно знать о причинах, диагностике и лечении. / Максим Котов. –Москва: Эксмо, 2023. –208 с. – (Рак победим). ISBN 978-5-04-111222-6.
Вокруг рака существует множество заблуждений, которые только сбивают с толку и даже мешают терапии. Но чем больше мы знаем, что действительно провоцирует рак, на какие тревожные звоночки стоит обращать внимание и как часто надо проходить обследование, тем выше вероятность защититься от болезни. Эта книга разрушает сложившиеся мифы о причинах, диагностике и лечении рака. Опа снабдит проверенными знаниями и поддержит тех, кто столкнулся с онкологическим заболеванием.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Касс, Анита.
Загадка иммунитета : механизм развития аутоиммунных заболеваний и доступные способы остановить этот процесс / Анита Касс, ученый-имуунолог ; перевод с шведского О. А. Ляшенко. — Москва : Бомбора : Эксмо, 2022. — 283, [1] с. — (рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия). — Библиогр. в примеч.: с. 263-283. — 16+. — ISBN 978-5-04-163688-3 (в пер.) : Б. ц. — Текст : непосредственный.
Если придете на свадьбу с сотней гостей, у одного из них будет ревматоидный артрит. Если у вас тысяча друзей в социальной сети, велика вероятность, что у двух из них рассеянный склероз. Если у вас аутоиммунное заболевание, скорее всего, вы такой не один среди родственников и друзей. Если же у вас такой проблемы нет, вы точно знаете кого-нибудь, у кого она есть. Десятки миллионов людей во всем мире год за годом живут с последствиями ошибки в их иммунной системе. Аутоиммунные заболевания – одна из наиболее распространенных причин смерти среди людей моложе 70 лет, особенно женщин. В «Загадке иммунитета» (15+) Анита Касс описывает работу иммунной системы человека, механизм развития аутоиммунных заболеваний и доступные способы остановить этот процесс.
