День информации, посвященный всемирному дню здоровья в рамках заседания клуба «Грани серебряного возраста».

Открыла заседание клуба «Грани серебряного возраста» — руководитель клуба Эсаулова Е.Ю., которая провела информационный час «Ваше здоровье в ваших руках».

В ходе мероприятия рассказала о том, что Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля. Это важный праздник для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе. Тема здоровья уже многие века затрагивает умы человечества. С каждым десятилетием продолжительность жизни человека увеличивается — все благодаря постоянному развитию, совершенствованию медицины и регулярных открытий в этой области. Еще несколько десятков лет назад люди умирали от болезней, которые сейчас успешно лечатся и не вызывают панического страха и растерянности.
Здоровье – одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней – здоровую планету. Одна из основных составляющих здоровья – это здоровый образ жизни — это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Но самое главное, что обретает человек, ведущий здоровый образ жизни, — он становится хозяином своей судьбы. Здоровый образ жизни — это, в первую очередь, осознанность. Человек, который в полной мере понимает, к каким последствиям приведут его действия, способен руководить своей судьбой. Ведь понимая, что тот или иной поступок будет разрушительным для человека, он крепко задумается над тем, стоит ли его совершать

В продолжение дня информации председатель клуба «Грани серебряного возраста» зав. сектором отраслевой литературы Титова О.Г. провела час- размышление «Здоровье- мудрых гонорар».

В ходе часа размышления поговорили о здоровье, о том, что же будет вознаграждением для человека, который заботится о своем здоровье?
Самое ценное, что имеет человек, это его здоровье. Благодаря хорошему самочувствию и отсутствию недугов мы можем беспрепятственно работать, заниматься любимым хобби, отдыхать с семьей или осуществить какую-нибудь давнюю мечту. Тому, кто болен, нет дела до простых радостей. Мы знаем, что есть болезни, которыми можно заразиться. Но, оказывается, заразить может и положительный пример. Образцом для подражания, примером мудрого отношения к своему здоровью может стать человек, который сохранил своё здоровье и долголетие.
Человек, о котором пойдёт речь своей жизнью доказал, что здоровье – привилегия мудрых. Его имя было занесено в Книгу рекордов Гиннеса. Это академик Федор Григорьевич Углов. В начале XXI в. он был самым пожилым оперирующим хирургом мира. Федор Григорьевич Углов был универсальный хирург. Он оперировал раненых в Великую Отечественную войну, спасал жизни в блокадном Ленинграде. Профессору Углову медицина обязана рождением новых разделов хирургии. Но в Книгу рекордов Гиннеса Углов попал по другой причине. Он был единственным в мире практикующим хирургом старше 90 лет. До 97 лет он проводил сложные операции!
Федор Углов составил «Памятку долгожителю». В этой памятке 12 правил. Но некоторые правила, казалось бы, не имеют отношения к здоровью и нуждаются в разъяснении. Однако этих разъяснений академик не дал, предоставляя нам самим делать выводы.

1. Люби родину. И защищай ее. Безродные долго не живут.
2. Люби работу. И физическую тоже.
3. Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах. 4. Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.
5. Люби свою семью. Умей отвечать за нее. 6. Сохрани свой нормальный вес, чего бы тебе это ни стоило. Не переедай!
7. Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.
8. Не бойся вовремя пойти к врачу.
9. Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки.
10. Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы твоего тела. Люби свое тело, щади его.
11. Индивидуальное бессмертие недостижимо, но продолжительность твоей жизни во многом зависит от тебя самого.
12. Делай добро. Зло, к сожалению, само получится.

По уже сложившейся традиции членов клуба «Грани серебряного возраста» познакомили с книгами из фонда БИЦ имени М.В. Ломоносова, посвящённые данной теме и предложили посмотреть виртуальную книжную выставку «Ваше здоровье в ваших руках» .

В продолжение мероприятия выступил член совета клуба «Грани серебряного возраста», президент Федерации шашек города Ростова-на-Дону Буянин Ю.Н., который поднял несколько важных вопросов, касающихся здоровья пожилых людей. Все вместе рассмотрели и обсудили такие темы: что можно и чего нельзя пить в жару, как избавиться от метеозависимости, как правильно приготовить целебный напиток (о чае), пьем по-черному (о кофе), как обнаружить болезнь по внешнему виду, жирная пища вызывает «наркотическое» привыкание, лучше всего – вода, физическая активность и правильное питание.

Далее слушали членов клуба «Грани серебряного возраста»:
— член клуба Грузин Борис Николаевич рассказал о необходимости вести здоровый образ жизни, о необходимости делать физические упражнения, о необходимости тренировать свою память, поделился своими упражнения, которые делает дома.

-член клуба Сапрыкин Анатолий Николаевич рассказал о рецептах, проверенных временем в случае усталости, о том, как важно слушать свой организм, постоянно давать небольшие физические нагрузки.

Завершился день информации проведением шашечного турнира среди членов клуба «Грани серебряного возраста».