21.01.2024г. в БИЦ имени М.В. Ломоносова прошло первое заседание клуба «Грани серебряного возраста» в новом году.
Руководитель клуба Е.Ю. Эсаулова рассказала о том, что 2024 год объявлен Президентом РФ В.В. Путиным Годом семьи в России, а в Ростовской области 2024 год объявлен Губернатором Годом добрых дел и познакомила с планом работы на 2024 год.
Первое заседание клуба по традиции было посвящено теме здоровья. Для членов клуба был подготовлен журнал здоровья «Приоритет — здоровье».
Первая страница журнала здоровья — «Здоровье-первое богатство», который провела председатель клуба О.Г. Титова. В ходе часа здоровья обратила внимание, что самое главное и ценное в жизни человека сокровище — это ЗДОРОВЬЕ. Ведь жизнь человека зависит от его здоровья. Это ценность, без которой жизнь не приносит удовлетворение и счастье. Охрана собственного здоровья – это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Поговорили о трех видах здоровья: о здоровье физическом, психическом и нравственном (социальном) и что каждый из членов клуба думает об этом. Далее познакомила с интересными фактами о здоровье, о долголетии. И рассказала об уникальном человеке, чье имя занесено в книгу рекордов Гиннеса — Федоре Григорьевиче Углове. В начале XXI в. он был самым пожилым оперирующим хирургом мира. Фёдор Григорьевич Углов — профессор, доктор медицинских наук. Он был действительным членом многих академий, председателем Союза борьбы за народную трезвость, лауреатом Ленинской премии, лауреатом Международной премии Андрея Первозванного «За Веру и Верность», членом Союза писателей России, кавалером ордена «За заслуги перед Отечеством» IV степени, автором многих книг. Скончался Федор Григорьевич в июне 2008 г., в возрасте 103 лет. Но до последнего он продолжал работать, поражая всех ясностью ума и прекрасной физической формой.
Следующая страница журнала здоровья — обзор книг из фонда БИЦ «Здоровье — главное условие человеческого счастья». В рамках библиотечного урока познакомила с книгами из фонда БИЦ, представленные на тематической выставке «Здоровье нации с книгой», которые будут полезны всем неравнодушным к состоянию своего собственного здоровья. Здесь каждый может найти множество народных рецептов — изумительной коллекции народной мудрости, собранной по крупицам на протяжении многих веков, для профилактики и лечения большого количества болезней внутренних органов, а также рецепты народной медицины и в заключение библиотечного урока раздала присутствующим рекомендательные списки «Ваше здоровье в Ваших руках» и «Советы врача» с QR-кодом на страницу ВКонтакте «Здоровье нации с книгой».
В продолжение журнала здоровья руководитель клуба Е.Ю. Эсаулова провела ликбез здоровья «Сто советов о здоровье».
Сегодня любой современный человек, живущий в городском округе, сталкивается с одинаковыми проблемами: лишний вес, снижение иммунитета, расстройство пищеварения и обмена веществ, хроническая усталость, а у женщин наболевшей проблемой становится тусклая кожа. Вместе с тем, человеческий организм является уникальной системой, стремящейся к восстановлению, омоложению и самоисцелению. Главное, это осознать и помочь в этом своему организму. Чтобы этого достичь, человеку необходим комплексный подход к своему здоровью, как самому важному жизненному ресурсу. В рамках мероприятия обратила внимание на главные принципы здоровья: питаться сбалансированно, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек, поддерживать гигиену тела, уделять достаточное количество времени на сон и отдых, проводить оздоровительные процедуры, стараться поддерживать положительный эмоциональный настрой.
Член клуба Галина Семёновна Леонова рассказала об упражнениях, которые она проделывает каждый день и помогают поддерживать физическую форму, и заряжают энергией на целый день.
В продолжение мероприятия Е.Ю. Эсаулова провела тренинг-игру «Передай энергию».
Шота Ильич Руситашвили поделился своими упражнениями поддержания здоровья и рассказал об упражнениях, направленных на правильное дыхание. А Анатолий Николаевич Коржов прочитал стихотворение собственного сочинения о здоровье.
В заключение журнала здоровье вниманию участников клуба «Грани серебряного возраста была предложена виртуальная книжная выставка «На пути к здоровью и долголетию».
Завершилось заседание клуба турниром по русским шашкам.
