Отчёт о проведении мероприятия.
05.04.2023 года зав. сектором отраслевой литературы Титова О.Г. провела рандеву со здоровьем «Быть здоровым – значит быть счастливым» в парке культуры и отдыха имени Н.Островского (в рамках договора на библиотечно-информационное обслуживание с МАУК «Дирекция парков г. Ростова-на-Дону»).
В ходе мероприятия рассказала посетителям парка, что 7 апреля мы будем отмечать Всемирный день здоровья, о том, что это важный праздник для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе. Тема здоровья уже многие века затрагивает умы человечества.
С каждым десятилетием продолжительность жизни человека увеличивается — все благодаря постоянному развитию, совершенствованию медицины и регулярных открытий в этой области. Еще несколько десятков лет назад люди умирали от болезней, которые сейчас успешно лечатся и не вызывают панического страха и растерянности.
В преддверии Всемирного дня здоровья рассказала об активном долголетии. Ведь активное долголетие – жить не только долго, но и быть бодрым, востребованным в обществе, вести активный образ жизни.Основной фактор в системе активного долголетия – это здоровый стиль жизни. Это более широкий термин, чем здоровый образ жизни. Познакомила с факторами, которые влияют на долголетие. Это и сбалансированный рацион и отсутствие вредных привычек. Вероятность появления атеросклероза, гипертонии и диабета минимальна, если есть блюда без холестерина и вредных жиров. Избыточный или недостаточный вес в детском возрасте вызывает хронические болезни в старости. Переедание и употребление вредных блюд ведет к онкологическим и сердечно-сосудистым патологиям.
Мы знаем, что есть болезни, которыми можно заразиться. Но, оказывается, заразить может и положительный пример.
Образцом для подражания, примером мудрого отношения к своему здоровью может стать человек, который сохранил своё здоровье и долголетие.
Человек, о котором рассказала посетителя парка, своей жизнью доказал, что здоровье – привилегия мудрых. . Его имя было занесено в Книгу рекордов Гиннеса. Это академик Федор Григорьевич Углов. В начале XXI в. он был самым пожилым оперирующим хирургом мира.
Советы Федора Углова: КАК ДОЖИТЬ ДО 100 ЛЕТ
-Не садись в транспорт, когда можно пройтись пешком.
-Выходи из-за стола чуточку голодный (через пять минут желание есть пропадает и возникает лёгкость. И голода никакого и тяжести никакой)..
-Никогда ни пей и не кури!
-Учись и работай всю жизнь.
— Делай людям только добро и не желай зла.
Три основные причины сокращения жизни — переедание, алкоголь и табак.
В заключение мероприятия раздала рекомендательный список «Цени здоровье и заботься о нём» с QR-кодом на блог БИЦ
