11.07.2021 года в библиотечно-информационном центре имени М.В. Ломоносова (пр.Сельмаш, 7 А) состоялось заседание клуба «Грани серебряного возраста», посвященное здоровому образу жизни «Ваше здоровье в Ваших руках».
Руководитель клуба Е.Ю. Эсаулова провела час здоровья «Что мы знаем о правильном питании». В ходе которого рассказала, что по данным Всемирной организации здравоохранения, 60 % из всех случаев смертности связаны с заболеваниями, вызванными неправильным питанием, в частности речь идет о сердечно-сосудистых патологиях – инфарктах, инсультах; онкологических заболеваниях. Несколько лет назад диетологи вывели целый ряд «правильных» продуктов, которые не только укрепляют организм, но и помогают худеть. Известно, что организм, не получающий регулярно всех нужных веществ, начинает «барахлить». Для того, чтобы этого не случилось, важно правильно подобрать рацион питания и ежедневно его придерживаться. Чтобы Вам посоветовал наш «Библиотечный Диетолог»? Каждый день съедайте яблоко, знаменитая английская пословица гласит: «Съедай хотя бы одно яблоко в день – и ты забудешь дорогу к врачу».Самое главное правило: нужно стремиться максимально витаминизировать блюда, которые мы едим. Желательно увеличить употребление сезонных овощей, фруктов и ягод – тогда ваш организм не будет испытывать авитаминоз, которым страдают люди весной. Необходимо уменьшать количество животных жиров, частично заменяя их растительными маслами. Ограничьте потребление чистого сахара и соли. Кондитерские сладости лучше заменять медом и сухофруктами, а соль – специями.
В практической части даны были упражнения лимфодренажной гимнастики. Для всех желающих было предложено поучаствовать в флэшмобе «Передай живой стакан другу» о правильном питьевом режиме.
Председатель федерации шашек г. Ростова-на-Дону Юрий Бунин отметил важность правильного питания, а также обратил внимание на книги, представленные из фонда БИЦ, которые помогают вести здоровый образ жизни.
Председатель клуба О.Г. Титова провела актуальный репортаж «Профессия-спортивный журналист». В ходе мероприятия рассказала, что ежегодно в июле месяце, начиная с 1995 года во многих странах мира отмечается международный день спортивного журналиста по инициативе Международной ассоциации спортивной прессы. Основанием для установления даты праздника стало одно историческое событие. 2 июля 1924 года в Париже на международном конгрессе представителей спортивной прессы было принято решение создать международную профессиональную организацию —Международную ассоциацию спортивной прессы, которая сегодня объединяет почти полторы сотни национальных союзов. Сегодня членами организации являются национальные объединения спортивных журналистов 130 государств мира, в том числе и России. Любители спорта знают, что иногда самое важное – не игра, а то, как ее подают. Ведь зритель не всегда может полностью понять, какие ошибки были допущены в тактике или какое решение стало стратегически верным для команды. Это и есть одна из особенностей спортивной журналистики, в истории которой немало примеров настоящих мастеров своего дела.
Председатель федерации шашек города Ростова-на-Дону и главный редактор газеты «Футбольный курьер» Юрий Бунин рассказал, что для него значит профессия спортивного журналиста: «Это праздник не только тех, кто пишет об очках, голах, секундах, но и пропагандирует здоровый образ жизни. Кроме того, спорт является частью мировой политики, помогает выстраивание отношений, укрепляет дружбу между народами.Технический прогресс коснулся и работы спортивного журналиста. Если раньше достаточно было быстро продиктовать отчет в редакцию по телефону, то сейчас требования усложнились. Кроме текста нужна качественная фотография и умение оперативно сверстать статью. Кроме того, развитие соцсетей изменили требования к заголовку и форме подачи материала. Спортивная журналистика – это не только оперативные отчеты, но серьезная работа по сохранению исторической памяти. Ростовские литераторы выпустили книгу «На земле, в небесах и на море», в основу которой лег проект «Спортивная топонимика», реализуемый БИЦ им. М.Ломоносова. В книгу вошли очерки о ростовских спортсменах – участниках Великой Отечественной войны».
В продолжение заседания клуба О.Г. Титова познакомила с новинками книг по здоровому образу жизни, поступившими в БИЦ имени М.В. Ломоносова.
Член клуба Аршак Маркарович Поркшеян поблагодарил за интересную и очень полезную информацию, полученную на встрече и пожелал подобрать ему книги из фонда БИЦ о практических советах по повышению иммунитета и оздоровлению организма в пожилом возрасте.
В продолжение заседания клуба «Грани серебряного возраста» состоялся шашечный турнир «Ваше здоровье- в ваших руках».
